[3 minutes a day] Abdominal training to build a six-pack with 2 exercises! ABS WORKOUT
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YouTubeCALISLIFE自重トレ
[3 minutes a day] Abdominal training to build a six-pack with 2 exercises! ABS WORKOUT
自宅でできる腹筋トレーニングです。たった2種目の3分間ですが毎日続けることで1か月、2か月、3カ月後の見た目は確実に変わっています！「継続は力なり」です！ 【今回行った種目】 足上げクランチ（腹直筋） レッグレイズ（腹直筋下部） ソーシャル ...
822.2萬 觀看人次2019年10月19日
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鎌倉オールスター | 子どものためのチア・体操・ダンススクール on Instagram: "鎌倉市・大船に子ども向け体操教室新規開講🤸‍♀️✨無料体験受付中🌸 3月より大船Studui7にて、子ども向け体操クラスが新規オープン🤸 少人数指導でぐんぐん成長⤴️✨ ■開講クラス 体操TINYクラス：幼児対象 体操KIDSクラス：小学生対象 タンブリングクラス：チアアクロバットに特化したマット（ゆか）のみのクラス（KIDSクラスを経た小学生以上を推奨） 以下日程にて無料体験会を実施します！ この機会にぜひ体操クラスをご体験ください♫ 📅無料体験会実施日 2月23日（月祝） 9:30-10:20 TINYクラス 10:30-11:30 KIDSクラス 3月4日（水） 15:40-16:30 TINYクラス 16:45-17:45 KIDSクラス 3月7日（土） 9:00-9:50 TINYクラス 10:10-11:10 KIDSクラス 🤸実施種目 TINY：鉄棒・マット・指示行動・全身運動基礎 KIDSクラス：鉄棒・マット タンブリングクラス：マット（ゆか） 📍Studio7大船
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1730 觀看人次1 個月前
体操クラブ 岐阜スタンツ教室 on Instagram: "9月28日に岐阜県選手権大会1部が岐阜メモリアルセンターにて開催されました。それぞれ練習してきたことを十分に発揮することができました。 岐阜県の強化選手に男子2名、女子3名が選ばれました。 また3月に行われる全国体操小学生大会に男子2名、女子2名の選手が、岐阜県の代表に選ばれました。 また来年に向けて頑張ります。 #岐阜県 #岐阜市 #器械体操 #体操 #岐阜スタンツ教室 #幼児 #小学生 #中学生"
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