HOW TO STRIKE WITH MAXIMUM POWER - Training with Michael J White
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10 Min MMA Workout For Beginners | EASY Combat Moves
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10 Min MMA Workout For Beginners | EASY Combat Moves
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BODYCOMBAT 是將各種武術的基本動作融合在運動中，上半身有拳擊和泰拳，下半身的動作則有跆拳道、空手道等踢腳的動作，結合音樂的節奏，編排出具有速度、力量的有氧訓練。 BODYCOMBAT 對身心有3大益處： 1️⃣這是個全身性的運動，不僅可以強化肌肉線條，增加肌力，也同時能提升自我的有氧能力喔！ 2️⃣在出拳踢腳的過程中，平日生活的壓力得以抒發，當你有情緒無處宣洩時，上一堂 BODYCOMBAT，讓自己健康地釋放負能量，大腦釋放快樂激素。 3️⃣完成 60 分鐘中高強度的挑戰，需要你無比的意志力和堅持，當你順利完成一堂課程，你會充滿自信，帶著強大的續航力和無畏的心面對日常生活的挑戰。 | Space
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BODYCOMBAT 是將各種武術的基本動作融合在運動中，上半身有拳擊 …
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LES MILLS BODYCOMBAT 59
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LES MILLS BODYCOMBAT 59
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YouTubeSGLearningVideo
👀什麼是Body Combat❓ Body Combat又稱為拳擊有氧，是拳擊🥊結合武術🥋的有氧課程，能訓練到你的🦵腿部、💪手臂、背部和肩膀，對核心部位有顯著效果。🤩 在課程中讓你能快速消耗卡路里、提高協調性、敏捷性和速度，提升肌耐力。 還沒想好你的運動訓練計劃嗎？ 👉不多說，現在就把Body Combat加入你的運動清單，試試就知道這堂課有多棒!!😍 #健身 #增肌 #肌力訓練 #WorldGymTaiwan #團體課程 #lesmills | World Gym健身俱樂部 Taiwan
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👀什麼是Body Combat❓ Body Combat又稱為拳擊有氧，是拳擊🥊 …
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