【登山・ハイキングの体力作り】ダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)で楽しく山を歩こう！！～ハード編～ (鹿屋体育大学×KKB共同プロジェクト)
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【登山・ハイキングの体力作り】ダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)で楽しく山を歩こう！！～ハード編～ (鹿屋体育大学×KKB共同プロジェクト)
登山・ハイキングのためのダンス風エクササイズ『Exhike』(エクスハイク)が完成しました！！ 今回は上級編にあたる”HARD(ハード)”版をお届けします。 HARD版は、ジャンプ動作を多く取り入れ、負荷を高めに設定し、巧みな身のこなしの習得をねらいとして ...
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