人とペットの周波数調律サロン369 on Instagram: "聴力が低下すると、 コミュニケーションが困難になるだけでなく、 認知機能の低下 • 聴覚と脳の働きは密接に関係しており、聞こえにくくなると脳への刺激が減る • 認知症のリスクが高まる可能性がある 精神的ストレスや社会的孤立 • 聞き返しが増えたり、会話に参加しづらくなったりしてストレスを感じる • 孤独感や抑うつ状態につながることもあるから、 要注意だし、 まずは現状を知っておこう‼️ 聴力を回復・維持する方法 ⚠️聴力低下の原因によって対処法が異なります。 1. 生活習慣を改善する • 耳の血流をよくする：適度な運動やマッサージ（首・耳周り） • 食生活の見直し：DHA・EPA（青魚）、ビタミンB12（貝類・レバー）を摂取 • ストレス管理：ストレスは血流を悪くし、耳の機能を低下させる 2. 耳の健康を守る • 大音量を避ける：イヤホン・ヘッドホンの音量を適度にする（最大の60%以下） • 耳掃除をしすぎない：耳垢が詰まると聞こえにくくなるが、掃除のしすぎも炎症の原因になる 3. 医療機関を受診する • 耳鼻科で検査を