300 Push Ups EVERYDAY For 30 Days Challenge | 30 Days Transformation
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300 Push Ups EVERYDAY For 30 Days Challenge | 30 Days Transformation
In this video: I did 300 Push Ups every single day for 30 days and this is what happened! Find out what is the before and after push up maximum reps per minute! How To Get GOLD For IPPT | Training Tips for IPPT: https://www.youtube.com/watch?v=FDNIz3FVf10 If you want to learn more about how to build confidence and look your best through Style ...
視聴回数: 11.1万 回2021年4月9日
短編
My 30 days transformation challenge is going VIRAL around the globe 🌍 If you want to get rid of those extra kilos and hanging belly, msg me today! Whatsapp 61424331478 #weightlosstips #weightlosstransformation You attract the energy that you give off. Spread good vibes. Think positively, enjoy life, have a big vision and an unapologetic ambition! #sundayvibes Contact me for weight loss #chooseyouwithradhika #radhikasharma | Radhika Sharma
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視聴回数: 21.5億 回
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Radhika Sharma
My 30-Day Balance Challenge is starting soon. Comment ‘CHALLENGE’ to learn more. ⚠️ Most older adults OVERLOOK these moves… and it’s why they stumble more often! Here are 4 simple free-standing balance exercises you can do daily: 1️⃣ Single-Leg Stand: 20 sec × 3 per side. Builds stability on one leg. 2️⃣ Forward & Back Step Taps: 10 per side × 2 sets. Improves foot control for safer steps. 3️⃣ Side Steps: 5 steps each way x 3 rounds. Strengthens hips for better balance. 4️⃣ Tandem Stand: 20 sec
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