椅子に座って出来る【朝の体操 25分】 高齢者向けの簡単で効果的な体操! 自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!!
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椅子に座って出来る【朝の体操 25分】 高齢者向けの簡単で効果的な体操! 自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!!
#高齢者 #体操 #椅子 0:00 オープニング 0:41尿失禁予防体操 4:08 足の体操 11:12 首肩のマッサージ 18:42 猫背予防体操 20:20 腰痛予防体操 22:22 腰足のマッサージ 解りやすい解説付きの簡単に出来る全身の体操です。 朝の体操を行うことへの期待されること 1.尿失禁 ...
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