8 weird signs you are under eating by a lot Under eating does not always look like being hungry all day. Sometimes it shows up in ways people completely miss. If these sound familiar your calories are probably too low. \t1.\tYou feel tired even after sleeping Low energy intake makes recovery harder no matter how much you rest. \t2.\tYou feel cold more often than usual Not enough food means less energy for body temperature regulation. \t3.\tYour workouts feel harder but strength is not improving
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