ズボラ飯のずぼらめしじぇーぴー on Instagram: "調理時間8分でズボラ飯！ 炊飯器で簡単「アボカドとコンビニひじきの炊き込みご飯」 . ★料理苦手なあなたでも、早い簡単美味しいを作れます！★ . 夜の更新は過去の人気メニューです。ご質問などはコメント欄にお気軽に！ . . アボカドの炊き込みご飯って意外に思われるかもしれませんが、これが絶品！ ついついお代わりしちゃうほどの美味しさです。 . . 【作り方】 1.米1合を洗い、ざるにあげ30分乾燥させる。 2.アボカドを1cm角前後に適当にカットする。 3.炊飯釜に米と日本酒大さじ3、牡蠣醤油大さじ1、ごま油大さじ1、塩ふたつまみを入れたら、白米炊飯の規定水量の9割のメモリまで水を入れ、にアボカド・コンビニひじき・釜揚げしらすをいれたら、白米の通常炊飯でスイッチオン。 4.炊き上がったら器に盛って完成です。 . . 【材料（2人前）】 米：1合 冷凍アボカド：120g（アボカド1個分） コンビニひじき：1袋（70g） 釜揚げしらす：50g . . 【調味料】 酒：大さじ3 牡蠣醤油（醤油で代用可）：大さじ1 ごま