レシピとコツはこちら✨ いつでも見返せるように【保存】しておくと便利✨ “美味しそう”って思ったらコメントに💓を 送っていただけると励みになります✨ _________________ \\バターも小麦粉も使わないヘルシー/ とろっとろのエビドリア🦐 【材料】 ・豆腐 120g ・エビ ・玉ねぎ 1/4個 ・ブロッコリー ・しめじ ・ご飯 ・コンソメ 小さじ1 ・味噌 小さじ1 ・水 大さじ2 ・チーズ ・お好みでパセリ 【作り方】 ① せいろは水で濡らし、クッキングシートを敷いておく ② 冷凍エビを使う場合は解凍しておく ③ 豆腐に味噌、コンソメ、水を入れて泡立て器でとろとろになるまで、混ぜる。 野菜やエビを入れて混ぜておく ④ せいろにご飯、ソースをかける ⑤ 沸騰した鍋の上で10分蒸す ⑥ パセリをかけて完成 #せいろ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ドリア #豆腐グラタン
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