75〜85歳で、いまも「自分で立ち上がれる」人が大切にしていること【シニアの足腰健康】｜【85歳でも自力で歩ける人の習慣】
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YouTube長寿のしずく
75〜85歳で、いまも「自分で立ち上がれる」人が大切にしていること【シニアの足腰健康】｜【85歳でも自力で歩ける人の習慣】
75歳を過ぎても、いまも自分で立ち上がれているかたへ。 その動きは、ただの習慣ではなく、体が保たれている大切なサインかもしれません。 脳神経内科医として62年間、25,000人以上を診てきた87歳の医師、長谷川健一が、 「立ち上がる」という基本動作 ...
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椅子に座って出来る【朝の体操 25分】 高齢者向けの簡単で効果的な体操! 自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!!
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