[Body control of top athletes] Core use that you must master
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[Body control of top athletes] Core use that you must master
サッカーやラグビーのトップ選手が実践する体幹の使い方を紹介します。体幹は固めるのではなく「ずらす」ことが重要です。 ※わきのばしストレッチはこちらの動画(8:13~)から https://youtu.be/Ym1zEPR2q6k このチャンネルでは、「スポーツが本気で上手くなり ...
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