材料入れるだけ！冷凍チャーハンの作り方｜ How to Make Frozen Fried Rice 材料を入れて冷凍するだけ！食べる時はレンチンだから料理初心者でもできて、洗い物も減らせる♪バリエーションもいろいろ！時短・栄養バランスアップ・節約につながる「冷凍貯金」お試しください♪[Presented by サランラップ®＆ジップロック®] ■材料（1人分） ・温かいごはん(炊いて1時間ほど保温したもの) 200g 【A】 ・長ねぎ(みじん切り) 大さじ2 ・鶏がらスープのもと(顆粒) 小さじ1 ・しょうゆ 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・チャーシュー 2枚(30g) ・卵 1個 ・塩、こしょう 各少々 ■手順 1. ＜冷凍する＞ ごはんにAを加えてムラなく混ぜ、あら熱をとる。「ジップロック®フリーザ―バッグ(M)」に入れ、解凍加熱時に耐熱皿にのる大きさになるよう広げて平らにならし、冷ます。 Point：長ねぎは、厚みのある黄緑色の部分を使うと、食感や味、彩りがよくなります。 2. ごはんの上にあらみじん切りにしたチャーシューをのせ、軽く空気を抜いてジッパーを閉め、冷凍保存。 3.

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