お家でできる！Y字バランス、I字バランスの練習法 [# 44 ]
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お家でできる！Y字バランス、I字バランスの練習法 [# 44 ]
柔軟ポーズの定番、Y字バランスとI字バランスの練習法について 5分程度に纏めてみました。 アクティブストレッチ、筋トレ、バランスをとるときのコツなど盛りだくさんです☺️ (ポール技のバードオブパラダイスのトレーニングにもなるよ ...
8526 觀看人次2020年3月10日
Y字バランスのやり方
【江川清音】Y字バランスでストレッチをするお天気お姉さん（ウェザーニュース切り抜き）
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Y字バランスで柔軟性アップ
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１日１分これやると•••Y字バランス🙌股関節硬いと片足バランス取れない原因に💦いろんな動きで股関節ほぐしていきましょう#整体 #股関節 #shorts
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1萬 觀看人次9 個月前
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Y字バランスのポイントと練習方法 | チアらんど
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2021年7月3日
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股関節の柔軟とY字バランスしました♪I improved my hip flexibility and did a Y-balance.
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864 觀看人次7 個月前
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Y字バランストレーニング
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コツがわかると一瞬でできる！Y字バランスをI字バランスにする方法
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2279 觀看人次2020年1月9日
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9282 觀看人次2022年6月13日
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Hane Yoga | Y字バランスまとめ✨🤗練習中の方は保存版ですよ🩷 まずは上半身を固めることが大切なので、上半身を安定させるための柔軟方法をお伝え このあとはバランス力なのでまた別の動画で安定感は高めて下さい😌🤗... | Instagram
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ヨガインストラクターが教えるY字バランスで脚を上げるコツ
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Y字バランス練習中☆
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2223 觀看人次2024年3月27日
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【10秒チャレンジ】Ｙ字バランスに挑戦🤸‍♀️🤸‍♂️
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[Y-balance] Are you doing it correctly?
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