ポケモンは、朝起きることが楽しみになる睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』を通じて、より快適な睡眠をサポートするべく、「世界睡眠デー」に合わせ、就寝前の心身の緊張を緩める筋弛緩運動を取り入れた「ほげーたいそう」を発表した。本記事では、この体操のベースとなっている筋弛緩運動を取り入れた際の睡眠の変化について検証した調査結果を報告する。41,832名の『Pokémon ...

『Pokémon Sleep』ウォッチフェイスは、Connect IQストアから無料でダウンロードすることが可能です。 また、睡眠計測機能を備えたGarminデバイスは『Pokémon ...

株式会社ポケモンのプレスリリース（2026年3月12日 12時00分）3月13日(金)は世界睡眠デー『Pokémon Sleep』から新提案！櫻坂46 森田ひかるとホゲータが出演するおやすみ前のリラックス「ほげーたいそう」を発表！

Struggling to get enough rest? Learn how regular physical activity and gentle pre-bed stretches can help older adults improve ...

Wellness curator Dria Murphy joins TODAY’s Jenna Bush Hager and Sheinelle Jones to share products to help you fall asleep ...

Sleep medicine physicians break down how much REM sleep you should be getting each night, plus why it matters, and what it ...

Alarm options include rumbles and gradual temperature changes for each side of the bed. The hub can also play white noise and ...