牛乳は主要な栄養素が豊富に含まれる単体でも優秀な食品だが、他の食品と組み合わせるとさらに健康効果が増すと話すのは、『医師が教える長生きする牛乳の飲み方』（アスコム）を上梓 ...

牛乳にはカルシウムが豊富なことは知っていると思いますが、じつはそれ以外の栄養も豊富なことをご存じでしょうか？ 今回は、牛乳に含まれている栄養や健康効果について、「管理栄養士 ...

「カルシウムをとるなら牛乳」というイメージは強いですが、牛乳が苦手だったり、飲むとおなかを下してしまったりする方もいるのではないでしょうか。そんなときに「では何を食べればいいのだろう」と困ることもあります。けれど、カルシウムは牛乳だけに頼る必要はあり ...

「牛乳を飲むと背が伸びる」という言葉を、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。子どもの成長を願って、毎日欠かさず飲ませている人も多いでしょう。しかし、牛乳さえ飲め ...

カルシウムが豊富に含まれていることで有名なのが牛乳です。健康のために積極的に飲むようにしている人は多いと思います。牛乳は飲む時間帯によって効能が違うという話を聞きますが ...

※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。＞＞『delish』のオリジナル記事はこちら 1990年代、アメリカで有名 ...

こんにちは。おうちごはんと日常です。 今回は牛乳のお話です。 皆様は牛乳を温めて飲むときはレンジですか？ それとも鍋でしょうか？ この2つでは栄養価は少し変わってきます。 牛乳に ...