「更年期にさしかかる大人世代。女性ホルモンの変化に加え、社会的・家庭的な責任が増えることのストレスで自律神経のバランスが乱れがちです。その結果、代謝が落ち、食欲が増して、やせにくくなるのです」と大人のボディメイクに詳しい小山圭介さん。

「姿勢を意識してるのに背すじが伸びない…」原因は骨盤。正しい姿勢につながる骨盤チェック法 普段から姿勢に気をつけている方は多いと思います。背すじを無理なく綺麗に伸ばすには、まずココがどうなっているか意識してみてください。 ＜関連動画 ...

そこで新人にマナーの講師になってもらうのです。新人は、つい先日まで研修で教わった内容を覚えています。しかも、それを「基本形」として理解しています。

どんなに食事制限しようが、運動しようが、姿勢を正さない限り永久にキレイにやせません。【日本人の3大悪い姿勢】を攻略して、何歳からでも簡単にできる【正しい姿勢を1日中キープするコツ】を伝授します。 「ダイエットしているのにやせない ...

椅子からスムーズに立ち上がりたくても、思うように体が動かないと感じたことはありませんか？日常生活の中で「立つ」という動作は何気なく繰り返されるものですが、その動作には姿勢や筋肉の使い方が密接に関わっています。そんな中、座る時間が ...

理学療法士の技術で世界中の人々を健康にすることを目指す株式会社理学ボディ（本社：東京都渋谷区、代表：木城拓也）は、2025年12月7日、小学生とその保護者を対象とした「親子で学ぶ姿勢改善イベント」を開催いたしました。 本イベントは、単なる ...

挨拶ができない、目標未達でも平気……。入社3年経っても「ビジネスの基本動作」が身についていない若手社員に悩んでいませんか？